Femme souriante portant une veste imperméable noire de North Face, debout en extérieur devant un bâtiment moderne.

Mindset

Mindset

Ton mindset n’est pas qu’un état d’esprit - c’est la fondation de ta réalité.
Quand tu le transformes, tu ne changes pas seulement ta façon de penser: tu changes ta manière d’exister.

Silhouette d'une femme avec une superposition de coucher de soleil sur l'océan.

Ce que tu fais chaque jour façonne qui tu es

As-tu l’impression qu’il manque quelque chose à ton quotidien ?

Tu as du mal à intégrer des habitudes saines ou à trouver un équilibre entre tes obligations et ton bien-être ?

Avec Coaching Etc., je t’offre un accompagnement sur mesure. De cette façon, tu sauras instaurer des routines positives, afin d’entamer des pratiques durables et un état d’esprit résilient.

Une femme assise en méditation près d'un lac lors d'un coucher de soleil, vue de dos.

Et si tu reprenais ton pouvoir… dès le matin?

Ta journée commence dans ton esprit — dans la façon dont tu respires, penses et choisis.

Ce coaching t’aide à bâtir un mindset solide et une routine alignée, pour que chaque matin t’élève au lieu de t’épuiser.

Ensemble, on crée des fondations durables : discipline douce, clarté mentale et confiance intérieure.

Avec cet accompagnement, tu vas découvrir …

  • L’autocompréhension et la conscience de soi : Découvre tes valeurs profondes, tes motivations et les déclencheurs influençant tes décisions.

  • La création de routines saines : Établis des habitudes saines qui soutiennent tes objectifs et qui t’apportent bien-être et équilibre.

  • L’écoute de tes pensées : Développe un mindset positif; une relation bienveillante avec ton discours intérieur et aligne tes actions avec tes aspirations.

  • La reconnaissance des croyances limitantes : Identifie les pensées qui te freinent et transforme-les en moteurs de croissance.

  • L’amour de soi et la bienveillance : Apprends à te donner la priorité, à prendre soin de toi et à nourrir ton estime de soi.

  • L’adaptabilité au changement : Acquiers les outils nécessaires pour naviguer sereinement à travers les périodes de transition et perçois le changement comme un levier de croissance.

Dessins de cinq figures humaines illustrant la croissance, tenant une ligne verte ascendante avec une flèche verte pointant vers le haut.

Tu sens que c’est le bon moment pour toi?
Le premier pas vers ton changement commence ici.

Réserve ta séance découverte dès maintenant pour amorcer ce processus à ton rythme.
Réserve ta place ICI

Ou écris-moi au: taniagarby@brunchetc.ca

J’offre aussi des séances en anglais.