Brunch Etc. vous présente : NOW
Premier événement en anglais
15 premières places à tarif privilégié (150$)
Puis : 185$ (tarif anticipé jusqu’au 23 septembre 2026)
Ensuite : 245$ (tarif régulier)
Brunch Etc. vous présente : NOW Premier événement en anglais
Le breathwork ou exercises de respiration connaît une grande expansion dans le monde présentement.
Pourquoi ? Parce qu’il nous invite à nous reconnecter à nous-mêmes, à relâcher ce qui n’a plus besoin d’être retenu, et à retrouver clarté et énergie intérieure.
Cette expérience immersive active les cellules, oxygène le corps, et offre une sensation de liberté pure.
Entre repirations conscientes, pauses et musique choisie avec soin par le facilitateur•trice, chacun est invité à se déposer et à revenir au corps, au ressenti. Ici et maintenant.
Après cette plongée intérieure,
un moment sain et gourmand signé
Brunch Etc. vient nourrir le corps et l’âme,
car bien se nourrir c’est aussi se choisir.
Manger en conscience, choisir des aliments frais et équilibrés,
soutient non seulement votre énergie et votre vitalité,
mais offre aussi à vos cellules les nutriments
dont elles ont besoin pour fonctionner pleinement.
Chaque bouchée devient un acte de soin et de présence,
une façon de prolonger l’expérience et d’intégrer
la légèreté et la vitalité retrouvées.
À quoi s’attendre lors de cette journée Breathwork ?
L’événement débute à 10h.
Vous serez guidé·e par notre facilitateur•trice à travers un breathwork d’une heure, pour vous reconnecter à vous-même et relâcher les tensions.
• Échanges en binôme :
Après cette première séance, vous aurez l’occasion de partager vos ressentis et vos découvertes avec un autre participant, dans un cadre guidé et sécurisant.
• Pause gourmande :
Nous prendrons ensuite soin de votre corps avec un moment de nourriture saine et délicieuse pour recharger vos énergies.
• Échanges encadrés avec le groupe :
Des activités et discussions guidées par Tania Garby et Julie-Anne Christophe vous permettront de partager et d’explorer vos expériences avec les autres participants.
• Clôture de la journée :
Avant de terminer l’événement à 15h, nous ferons un second breathwork de 40 à 50 minutes, pour vous aider à vous déposer et à vous
“re-grounder”, afin de repartir en pleine énergie et en paix avec vous-même.
Important : sécurité et contre-indications
Le breathwork implique des exercices de respiration profonde et peut ne pas convenir à toutes les personnes.
Si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques ou autres conditions médicales, veuillez consulter un professionnel de santé avant de vous inscrire.
En participant, vous acceptez de le faire en toute connaissance de cause, et l’équipe de Brunch Etc. ainsi que le facilitateur/la facilitatrice ne sauraient être tenus responsables de tout malaise ou effet indésirable.